Program


Cały kurs – cykl spotkań pozwoli  przygotować do porodu i ciało, i duszę, uwierzyć w swoje możliwości, zmniejszyć lęk i poczuć się po prostu bezpieczniej. Szkoła ułatwi też odnalezienie się w nowych rolach mamy i taty – tak, by czerpać radość z posiadania dziecka.


Program

  1. Poznanie siebie i swoich oczekiwań
  2. Ciąża – opowiem jak zmienia się Twoje ciało, psychika, relacje z innymi ludźmi, co robić, by był to stan „błogosławiony”, jak nawiązać kontakt z dzieckiem.
  3. Przed wielkim finałem – spakujemy torbę do porodu, określimy termin porodu, przedstawię jak rozpoznać początek, poradzę, co robić – gdy termin mija i nie dzieje się nic
  4. Poród – omówię mechanizm od strony fizjologii, hormonów, emocji
  5. Poród – podpowiem jak pomóc sobie i dziecku, co robić by bolało mniej
  6. Poród rodzinny – dam konkretne wskazówki, ale też rozważę wszystkie „za i przeciw”, tak by decyzja była świadoma
  7. Plan porodu – pomogę określić, co może być ważne dla każdej kobiety indywidualnie i podpowiem jak to można osiągnąć
  8. Interwencje medyczne – przedstawię sytuacje, gdy są one konieczne, wyjaśnię terminologię medyczną
  9. Połóg – omówię przebieg tych pierwszych tygodni po porodzie, emocje, rady na „baby blues”, powrót do formy
  10. Laktacja, czyli karmienie piersią – podpowiem, co robić by było udane
  11. Noworodek – wyjaśnię, dlaczego ważny jest dobry pierwszy kontakt, czego najbardziej oczekuje wasze dziecko, jak przebiega adaptacja do „świata zewnętrznego”
  12. Noworodek – tym razem wszystko o pielęgnacji połączone z ćwiczeniami praktycznymi na lalkach.
  13. Spotkanie o nieustalonej dacie, już po porodzie – „pokazywanie dzieci”, wymiana myśli, wrażeń, rad

Mówię o

 

  • jak zmienia się ciało kobiety
  • niezbędne badania
  • emocje – „co się ze mną dzieje”, również co czuje partner
  • jak zmienić „ciężarną” w „błogosławioną”
  • jak nawiązać kontakt z dzieckiem w łonie matki, ocenić jego dobrostan
  • czy ważny jest termin porodu, i co robić gdy mija i nie dzieje się nic?
  • pakujemy torbę do szpitala
  • zwiastuny porodu, jak rozpoznać, czy to „już”
  • naturalny, czyli jaki? – poznajemy hormony i rodzaje lęków
  • przebieg (mechanizm) porodu od strony matki, a także dziecka
  • nowy standard opieki przedporodowej – czyli prawo w oddziale
  • czym jest poród aktywny, czy i co zależy ode mnie
  • jak sobie pomóc, by bolało mniej
  • dowartościowanie roli ojca dziecka
  • prawdy i mity o porodach rodzinnych
  • interwencje medyczne, jakie bywają i kiedy są konieczne
  • plan porodu, określenie priorytetów (oczekiwań i życzeń)
  • połóg – zmiany nie tylko fizyczne
  • formalności po porodzie
  • przemiana partnerstwa w rodzinę
  • dlaczego tak ważny jest pierwszy kontakt
  • jak wygląda i co czuje (skala Apgar)
  • jak przebiega adaptacja do „świata zewnętrznego”
  • obowiązkowe badania i szczepienia
  • pielęgnacja, czyli ABC rodzica
  • podstawy pierwszej pomocy
  •  

    Ćwiczymy

     

    • oddychanie torem przeponowym
    • oddychanie relaksacyjne
    • fantazje sterowane
    • parcie instynktowne i sterowane
    • profilaktyka nietrzymania moczu
    • kąpiel noworodka (lalki)
    • zwiedzanie” Sali porodowej i oddziału położniczego  w Giżycku